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Old 19-04-2007, 15:14   #16
V. D. L.
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Originally posted by Cedric Faligan
Io ho perso 30 Kg in un anno...
15kg in 3 mesi e mezzo...
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Valiant De L'eritage
V. D. L. is offline  
Old 19-04-2007, 16:27   #17
-Kronos-
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totti scusa eh... 100gr di carne bovina sono 92 calorie.. 100 gr di mozzarella di bufala so 290 calorie... non fa ingrassare?? mah secondo me non è proprio adatta ad una dieta.. io sono alto 180cm e peso 79kg... questo xke da un po ho messo quei 2kg d muscoli in piu..
secondo me non è adatta ad una dieta, sicuramente meglio uova carne o pesce...
è normale uno anke se eccede con la carne ingrassa.. di certo se uno nn fa sport nn si puo mangia 500gr di carne voglio dire..
__________________
L'evoluzione è un processo imperfetto e spesso violento.
Una battaglia tra ciò che esiste e ciò che deve ancora nascere.
Tra le doglie di questo parto,la morale perde significato.
Il conflitto fra il bene e il male si riduce a una scelta elementare:
sopravvivere o soccombere.

L'uomo è per natura un animale egocentrico e prepotente.
Siamo riusciti a colonizzare ogni angolo del nostro piccolo pianeta,
ciononostante non siamo noi l'apice dell'evoluzione.
Quello è un onore che spetta agli scarafaggi, non a noi.
Uno scarafaggio può vivere per mesi senza mangiare;
restare in vita per settimane con la testa mozzata o resistere alle radiazioni.
Pensiamo di essere stati creati dal Signore a sua immagine e somiglianza,
ma forse non è così. Forse Dio è uno scarafaggio.
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Old 19-04-2007, 19:05   #18
Francesco_Totti
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e grazie al menga.

tu mi stai parlando di mozzarella di BUFALA, quando io sto parlando di mozzarella LIGHT...

le cose son diverse
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Francesco_Totti is offline  
Old 19-04-2007, 22:13   #19
-Kronos-
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eh sai com'è essendo di eboli non so nemmeno quale sia il sapore di quelle light
da come dice mio zio ke sta su a milano, meglio mangiarti un pezzo di legno ke quelle light
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Last edited by -Kronos-; 19-04-2007 at 22:16.
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Old 20-04-2007, 02:03   #20
Francesco_Totti
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mah, quelle della invernizzi sono buonissime
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Francesco_Totti is offline  
Old 20-04-2007, 08:31   #21
Viconia
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kronos
tralasciando le mozzarelle light, non puoi nemmeno comparare la mozzarella di bufala alla mozzarella ligh

perche altrimenti dovresti dire che il latte di mucca e il latte di bufala solo la stessa cosa

mentre il latte di bufala e' denso per quanto e' grasso...

ecco perche le mozzarelle di bufala sono una bomba calorica
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"C'era un tempo per i miracoli della fede. C'è un tempo per i miracoli della Scienza. Un giorno, il mio medico potrà, lo spero, dirmi: Prova ad alzarti, perché forse cammini.

Ma, non ho molto tempo, non abbiamo molto tempo.

E, tra una lacrima ed un sorriso, le nostre dure esistenze non hanno certo bisogno degli anatemi dei fondamentalisti religiosi, ma del silenzio della libertà, che è democrazia. Le nostre esistenze hanno bisogno di una cura, di una cura per corpi e spiriti.

Le nostre esistenze hanno bisogno di libertà per la ricerca scientifica. Ma, non possono aspettare.

Non possono aspettare le scuse di uno dei prossimi Papi.”
Luca Coscioni
Viconia is offline  
Old 20-04-2007, 12:30   #22
-Kronos-
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si ma anche quella bovina è ugualmente + grassa di una fetta di carne, io questo vorrei farvi capire.. non sono adatte secondo me ad una dieta, soprattutto se non si fa attività fisica
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Old 21-04-2007, 10:55   #23
Francesco_Totti
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quando si fa una dieta bisogna anche vedere il budget che si ha a disposizione.

La carne costa e diventa dispendioso mangiarla tutti i giorni, che poi fa anche male mangiarla sempre... :| bisogna bere moltissimo per stare bene

quello che dovresti sapere che l'importante di una dieta, qualsiasi, è variare, altrimenti il corpo si abituerà sempre e solo a un certo tipo di alimento.

poi ci sono grassi e grassi...perchè i grassi che ha l'olio usato per friggere sono diversi dai grassi un formaggio magro. sicuramente quando vedrai i valori nutrizionali del Salmone leggerai:
Proteine.....23,9
Carboidrati....0,6
Grassi....19,8

un tipo come te urlerà "scandalo!ingrassa da morire!" e invece no perchè sono Grassi con Omega3 quindi sono grassi salutari e non fanno male.

In una dieta è importante bilanciare tutto, dal cibo ai carboidrati, dalle proteine ai grassi...
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Francesco_Totti is offline  
Old 21-04-2007, 11:50   #24
-Kronos-
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sicuramente.. ma io nn dicevo di mangiare carne tutti i giorni, c'è anke tonno ad esempio o uova.. quelli si che sono altamente proteici, soprattutto x chi fa sport
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Old 21-04-2007, 20:04   #25
Francesco_Totti
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l'uovo?

bisogna andarci con i piedi di piombo, quando li mangi fatti sempre 4 bianchi e 1 rosso...

il tonno si, rigorosamente al naturale. Anche quello non mangiarlo piu di 3/4 volte alla settimana
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Francesco_Totti is offline  
Old 22-04-2007, 01:22   #26
-Kronos-
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l'uovo io lo faccio tipo a frittata xò non fritta.. in padella senza niente
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Old 05-05-2007, 11:32   #27
Ultra Magnus
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Alla fine non sono calato di un bel niente, ma ho pure constatato che non ho assimilato niente da quest'ultimo periodo di festività. LOL!
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Originally posted by Malibu
a te piace il metallo perchè ti ricorda i transformers.
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Originally posted by Artemisia
venerdì + 17 + sciopero dei mezzi + manifestazioni + PIOGGIA = eccheccazz!!
La mia auto XD_Erano 4 anni che lo stavo cercando!
Ultra Magnus is offline  
Old 06-05-2007, 20:52   #28
-Kronos-
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ma non è che sei gia nel peso forma?
cmq vedo due num d posts sotto il tuo nick.. come mai?
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Old 06-05-2007, 23:32   #29
Francesco_Totti
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sei un noob kronos

lo ha scritto nella location

cmq da domani inizio definizioooooone

per abituare il mio corpo ho iniziato da mercoledi questa dieta che la terro per almeno 1 o 2 mesi

Colazione
200ml di latte + 4 fette biscottate + 20gr di marmellata

Spuntino
70gr fesa di tacchino + 3 Noci /*oppure 50gr bresaola + 3 noci */

Pranzo
50gr di riso
112 gr di tonno al naturale
1 manzotin da 140gr
insalata

Spuntino
100 gr di fiocchi di latte + 2/3 Noci /*quando mi alleno solo 30gr di pro in polvere*/

Cena
250 gr di pesce/carne
verdura

Spuntino pre nanna
100gr di fiocchi

160 gr di pro, 90 carbo, 47 grassi
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Francesco_Totti is offline  
Old 06-05-2007, 23:46   #30
Francesco_Totti
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Originally posted by -Kronos-
l'uovo io lo faccio tipo a frittata xò non fritta.. in padella senza niente
non avevo letto, cosi rendi abbastanza inutile l'uovo

l'uovo lo devi mangiare sodo per assimilare il massimo quantitativo di proteine, mi riferisco all'albume in particolare..100gr sono 10,7 gr di pro per 46Kcal. Per ammortizzare i costi li mangio nello spuntino pomeridiano alcune volte!
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Last edited by Francesco_Totti; 06-05-2007 at 23:48.
Francesco_Totti is offline  
 

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