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Old 12-07-2008, 00:05   #106
-Kronos-
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Ho cambiato dieta, con questa mangio 5 volte al giorno.. la fame non si accusa per niente, ed i risultati (supportati da un abbondante allenamento) si fanno vedere.
In 2 mesi scarsi ho perso 5 kg, e anche se ora ogni tanto faccio qualche porcheria.. sono rimasto dello stesso peso ed anzi tendo cmq a dimagrire

Colazione: 2 fette biscottate + 250 ml di latte scremato

Spuntino: 50gr di pane con 100gr al max di fesa di tacchino, bresaola o prosciutto crudo.

Pranzo: 200 gr di carne rossa, 250 gr di carne bianca , 300 gr di pesce (a scelta tra questi 3) + contorno cotto o crudo a volontà.

Merenda: 100 gr di simmenthal, tonno al naturale, fesa di tacchino o bresaola.

Cena: come a pranzo, evitando patate e legumi.

A dire il vero, ci sarebbe anche la pasta a pranzo almeno i giorni in cui mi alleno, ma fino a quando non ho fame, non la sto mangiando
__________________
L'evoluzione è un processo imperfetto e spesso violento.
Una battaglia tra ciò che esiste e ciò che deve ancora nascere.
Tra le doglie di questo parto,la morale perde significato.
Il conflitto fra il bene e il male si riduce a una scelta elementare:
sopravvivere o soccombere.

L'uomo è per natura un animale egocentrico e prepotente.
Siamo riusciti a colonizzare ogni angolo del nostro piccolo pianeta,
ciononostante non siamo noi l'apice dell'evoluzione.
Quello è un onore che spetta agli scarafaggi, non a noi.
Uno scarafaggio può vivere per mesi senza mangiare;
restare in vita per settimane con la testa mozzata o resistere alle radiazioni.
Pensiamo di essere stati creati dal Signore a sua immagine e somiglianza,
ma forse non è così. Forse Dio è uno scarafaggio.
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Old 12-07-2008, 09:59   #107
Leroy
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Questa è nei giorni in cui faccio pesi e il giorno successivo:

Colazione:
200 ml. latte o 250 ml. yoghurt bianco 0,1% + cereali integrali, o l'equivalente in pane integrale, o 8 fette biscottate.

Spuntino 1/2 mattina:
1 fetta di pane integrale + 1 scatola di carne in scatola da 140 gr.

Pranzo:
90 gr. di pasta preferibilmente in bianco.
Verdura con olio extravergine di oliva.
180 gr. di carne bianca o 150 di carne rossa.
Caffè.

Metà pomeriggio:
1 banana (se mi alleno), o altra frutta in quantità equivalente.
1 scatola di tonno al naturale.

Cena:
Come il pranzo ma con 50 gr. di pane al posto della pasta.

Spuntino prima di dormire:
250 ml. yoghurt bianco + 5 nocciole oppure 1 vaschetta di fiocchi di latte.

Nei giorni in cui vado a correre o a rugby levo i carboidrati dalla cena e dagli spuntini. Sono in grandissima forma
__________________
"...Ridere spesso, e di gusto; ottenere il rispetto di persone intelligenti e l'affetto dei bambini; prestare orecchio alle lodi dei critici sinceri e sopportare i tradimenti di falsi amici; apprezzare la bellezza; scorgere negli altri gli aspetti positivi; lasciare il mondo un pochino migliore, si tratti di un bambino guarito, di un'aiuola o del riscatto di una condizione sociale; sapere che anche una sola esistenza è stata più lieta per il fatto che tu sei esistito. Ecco, questo è avere successo..."
Ralph Waldo Emerson
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Old 12-07-2008, 10:09   #108
-Kronos-
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Io quest'inverno ho messo 7 kg
Ora ne ho persi 5 e mezzo.. che palle fare la dieta per dimagrire
__________________
L'evoluzione è un processo imperfetto e spesso violento.
Una battaglia tra ciò che esiste e ciò che deve ancora nascere.
Tra le doglie di questo parto,la morale perde significato.
Il conflitto fra il bene e il male si riduce a una scelta elementare:
sopravvivere o soccombere.

L'uomo è per natura un animale egocentrico e prepotente.
Siamo riusciti a colonizzare ogni angolo del nostro piccolo pianeta,
ciononostante non siamo noi l'apice dell'evoluzione.
Quello è un onore che spetta agli scarafaggi, non a noi.
Uno scarafaggio può vivere per mesi senza mangiare;
restare in vita per settimane con la testa mozzata o resistere alle radiazioni.
Pensiamo di essere stati creati dal Signore a sua immagine e somiglianza,
ma forse non è così. Forse Dio è uno scarafaggio.
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Old 19-07-2008, 13:31   #109
Druxia
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Re: La vostra dieta personale

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Originally posted by -Kronos-
[B
allora.. come v comportate in questo periodo? fate qualke dieta particolare.. o qualke particolare tipo di sport, x cercare di perdere quei soliti kg ke si prendono in inverno?? [/B]

in estate proseguo con la mia alimentazione vegetariana, non seguo nessuno schema predefinito in particolare, e come si vede nella foto postata nel topic del tatuaggio ho una pancia piatta e dei fianchi invidiabili
__________________
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Old 20-07-2008, 10:35   #110
OldMaster
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Re: Re: La vostra dieta personale

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Originally posted by Druxia
in estate proseguo con la mia alimentazione vegetariana, non seguo nessuno schema predefinito in particolare, e come si vede nella foto postata nel topic del tatuaggio ho una pancia piatta e dei fianchi invidiabili
Si ma questa è una dieta tipicamente femminile, quella delle verdurine...
Un uomo non può mangiare a quella maniera perchè oltre al grasso si brucia pure la muscolatura. Per una ragazza può andare anche bene perchè il loro corpo è bello magro e tonico, ma un ragazzo così diventa un rametto secco.
Io vado in palestra e gioco a rugby, se facessi la dieta della patata lessa nel giro di qualche mese diventerei carne da macello (e probabilmente non avrei le energie per allenarmi come mi alleno )
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MSN: chiedetelo via PM.


14/09/2008: mi sono svegliato coi co**ioni girati e ho eliminato 155 contatti da msn.
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Old 20-07-2008, 11:23   #111
Druxia
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si, purtroppo è uno stereotipo che si protrae da tempo, ma per fortuna c'è gente come






carl lewis (uomo più veloce del mondo 1991)






anthony peeler (campione di basket nba, 2004)






scott jurek (maratoneta di lunghe distanze, 1999/2005)







murray rose (nuotatore multioro olimpiadi 1956-1960)






e tanti altri che contribuiscono un po' a sfatare questo mito in quanto atleti vegetariani. poi certo, come sportivi professionali hanno ricevuto un allenamento fuori dal comune rispetto chi pratica per mantenersi solo in forma ma non è bello ciò che è muscoloso ma è bello ciò che è sano
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Old 21-07-2008, 10:51   #112
mabelrode
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Un amico vegetariano mi ha detto che la sua dieta lo fa scoreggiare spessissimo ma che, in compenso, le sue scoreggie non puzzano.. puoi confermare?

Io ho una pessima dieta.. mangio quando me lo ricordo e tendo a mangiare schifezze (brutto non aver nessuno che ti prepara da mangiare.. e spesso non ho voglia di mettermi a cucinare) però, in compenso, faccio diversi km al giorno a piedi e sto passando un periodo di inappetenza inquietante, tutte cose che mi han fatto perdere 21 kg in 6 mesi... si, lo so, non è una cosa sana.
__________________
E a questo punto dovrei dirle la verità.
Ovvero che io quelli che hanno una dipendenza li ammiro.
In un mondo in cui tutti quanti non fanno altro che aspettare ciecamente
questa o quella catastrofe,questa o quella malattia fulminante,chi ha una
dipendenza perlomeno sa a grandi linee cosa l'aspetta dietro l'angolo.
Ha assunto una parvenza di controllo sul suo destino,e la dipendenza
fa sì che per questa persona il modo in cui morirà non sia un mistero.
In un certo senso, avere una dipendenza è sinonimo di intraprendenza.
Una bella dipendenza come si deve toglie alla morte l'elemento sorpresa.
Tratto da "Soffocare" di Chuck Palahniuk.
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Old 22-07-2008, 20:15   #113
Druxia
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non fai prima a piegarti verso di lui e constatarlo di persona? certo che però qui parliamo di dieta vegetariana e da palestra e arrivi tu con le tue sregolatezze alimentari, vergogna
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Old 23-07-2008, 09:28   #114
mabelrode
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Si, in effetti sono una merda.. però leggere la mia dieta vi fa capire quanto siete bravi
E poi la buzza da birra è sexy. Ecco.
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E a questo punto dovrei dirle la verità.
Ovvero che io quelli che hanno una dipendenza li ammiro.
In un mondo in cui tutti quanti non fanno altro che aspettare ciecamente
questa o quella catastrofe,questa o quella malattia fulminante,chi ha una
dipendenza perlomeno sa a grandi linee cosa l'aspetta dietro l'angolo.
Ha assunto una parvenza di controllo sul suo destino,e la dipendenza
fa sì che per questa persona il modo in cui morirà non sia un mistero.
In un certo senso, avere una dipendenza è sinonimo di intraprendenza.
Una bella dipendenza come si deve toglie alla morte l'elemento sorpresa.
Tratto da "Soffocare" di Chuck Palahniuk.
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Old 23-07-2008, 10:17   #115
Rude M.C.
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Originally posted by Druxia
si, purtroppo è uno stereotipo che si protrae da tempo, ma per fortuna c'è gente come






carl lewis (uomo più veloce del mondo 1991)






anthony peeler (campione di basket nba, 2004)






scott jurek (maratoneta di lunghe distanze, 1999/2005)







murray rose (nuotatore multioro olimpiadi 1956-1960)






e tanti altri che contribuiscono un po' a sfatare questo mito in quanto atleti vegetariani. poi certo, come sportivi professionali hanno ricevuto un allenamento fuori dal comune rispetto chi pratica per mantenersi solo in forma ma non è bello ciò che è muscoloso ma è bello ciò che è sano
non mangiano carne ma prendono aminoacidi ramificati...
facile così...
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Old 23-07-2008, 10:20   #116
mabelrode
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Eh, infatti... ha ragione Pinna
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E a questo punto dovrei dirle la verità.
Ovvero che io quelli che hanno una dipendenza li ammiro.
In un mondo in cui tutti quanti non fanno altro che aspettare ciecamente
questa o quella catastrofe,questa o quella malattia fulminante,chi ha una
dipendenza perlomeno sa a grandi linee cosa l'aspetta dietro l'angolo.
Ha assunto una parvenza di controllo sul suo destino,e la dipendenza
fa sì che per questa persona il modo in cui morirà non sia un mistero.
In un certo senso, avere una dipendenza è sinonimo di intraprendenza.
Una bella dipendenza come si deve toglie alla morte l'elemento sorpresa.
Tratto da "Soffocare" di Chuck Palahniuk.
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Old 24-07-2008, 22:46   #117
Grazy V
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Originally posted by Druxia
si, purtroppo è uno stereotipo che si protrae da tempo, ma per fortuna c'è gente come






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anthony peeler (campione di basket nba, 2004)






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e tanti altri che contribuiscono un po' a sfatare questo mito in quanto atleti vegetariani. poi certo, come sportivi professionali hanno ricevuto un allenamento fuori dal comune rispetto chi pratica per mantenersi solo in forma ma non è bello ciò che è muscoloso ma è bello ciò che è sano
Da considerare però che i primi due son negri,quindi geneticamente portati per lo sport e messi bene muscolarmente di base.Gli altri due infatti fanno ridere
Comunque c'è anche da considerare il fatto che esistono due tipi di vegetarianismo:
Uno esclude tutti gli alimenti derivanti da animali,mentre l'altro esclude solo le carni(permettendo quindi di cibarsi di uova e latticini).
Per quanto brutti e poco dotati di muscoli siano i fisici degli ultimi 2,dubito fortemente che si trattasse del vegetarianismo più restrittivo...
__________________
Shaka Woodò detto Pidocchio
marinaio indipendente e vagabondo dei Corsari Scarlatti
pericolosissimo psicopatico pervertito,piromane e cleptomane
grande esploratore di celle ardane,specializzato in evasioni e fughe
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Old 25-07-2008, 00:27   #118
ZioPaperinik
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Originally posted by Grazy V
Da considerare però che i primi due son negri,quindi geneticamente portati per lo sport e messi bene muscolarmente di base.Gli altri due infatti fanno ridere
Comunque c'è anche da considerare il fatto che esistono due tipi di vegetarianismo:
Uno esclude tutti gli alimenti derivanti da animali,mentre l'altro esclude solo le carni(permettendo quindi di cibarsi di uova e latticini).
Per quanto brutti e poco dotati di muscoli siano i fisici degli ultimi 2,dubito fortemente che si trattasse del vegetarianismo più restrittivo...
Stai confondendo due cose abbastanza diverse fra loro, un tipo di "dieta" è il VEGANISMO, applicata appunto dai Vegani che rifiutano per motivi morali qualsiasi cibo proveniente da animale, sia che provenga dal didietro (uova) che da qualsiasi altre parte del corpo (latte, mozzarelle, formaggi, besciamella..).
Gli altri sono i VEGETARIANI, che è una dieta più sana, rispetto al veganismo.


Comunque io sono identico a Mabel, l'altro giorno sono arrivato alle undici di sera, mi chiama la mia ragazza e mi fa "Cosa ti sei fatto da mangiare stasera?" e io "Occazzo, ecco cos'avevo dimenticato di fare!"
Eh. Vivere da soli ha i suoi pro e i suoi contro
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Onorate il vile!
«Non importa con quanto scrupolo seguirai le indicazioni: avrai sempre l'impressione di aver perso qualcosa, la sensazione sprofondata sotto la tua pelle di non aver vissuto tutto. C'è quel sentimento di caduta nel cuore, per essere andato troppo in fretta nei momenti in cui avresti dovuto fare attenzione. Be', abituati a quella sensazione. È così che un giorno sentirai tutta la tua vita. È solo questione di abitudine. Niente di tutto ciò ha importanza. Ci stiamo solo scaldando.»
Tratto da "Invisible Monsters" di Chuck Palahniuk
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Old 25-07-2008, 14:12   #119
Grazy V
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Originally posted by ZioPaperinik
Stai confondendo due cose abbastanza diverse fra loro, un tipo di "dieta" è il VEGANISMO, applicata appunto dai Vegani che rifiutano per motivi morali qualsiasi cibo proveniente da animale, sia che provenga dal didietro (uova) che da qualsiasi altre parte del corpo (latte, mozzarelle, formaggi, besciamella..).
Gli altri sono i VEGETARIANI, che è una dieta più sana, rispetto al veganismo.


Comunque io sono identico a Mabel, l'altro giorno sono arrivato alle undici di sera, mi chiama la mia ragazza e mi fa "Cosa ti sei fatto da mangiare stasera?" e io "Occazzo, ecco cos'avevo dimenticato di fare!"
Eh. Vivere da soli ha i suoi pro e i suoi contro
Quindi senza volerlo mi stai dando ragione!
Quei quattro allora mangiano/mangiavano uova,formaggi e latticini.Senza la carne si può vivere più o meno bene e fare sport,senza le proteine no...
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Old 25-07-2008, 16:43   #120
mabelrode
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Originally posted by ZioPaperinik
Stai confondendo due cose abbastanza diverse fra loro, un tipo di "dieta" è il VEGANISMO, applicata appunto dai Vegani che rifiutano per motivi morali qualsiasi cibo proveniente da animale, sia che provenga dal didietro (uova) che da qualsiasi altre parte del corpo (latte, mozzarelle, formaggi, besciamella..).
Gli altri sono i VEGETARIANI, che è una dieta più sana, rispetto al veganismo.


Comunque io sono identico a Mabel, l'altro giorno sono arrivato alle undici di sera, mi chiama la mia ragazza e mi fa "Cosa ti sei fatto da mangiare stasera?" e io "Occazzo, ecco cos'avevo dimenticato di fare!"
Eh. Vivere da soli ha i suoi pro e i suoi contro
Potremmo convivere e risolvere tutti i nostri problemi

Però dovresti uccidere la tua ragazza
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Ha assunto una parvenza di controllo sul suo destino,e la dipendenza
fa sì che per questa persona il modo in cui morirà non sia un mistero.
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